Le bien-être au travail et l’épanouissement des travailleurs sont aujourd’hui au cœur des préoccupations de chaque entreprise. Pour parvenir à un niveau satisfaisant d’ondes positives au sein des équipes, celles-ci mettent en place différentes stratégies, plus ou moins efficaces. Ainsi, modification de la structure de management, travail en open-space pour augmenter la cohésion ou adoption d’un système pour faire passer des messages anonymement, sont autant de mesures qui visent à améliorer les relations entre collaborateurs. Cependant, bien souvent, c’est chez l’individu même qu’un état de mal-être se développe. Travailler sur ses relations avec les autres n’est alors plus toujours suffisant.
Les biens faits d’une activité sportive
Pour lutter contre une sensation de surmenage ou de stress, pour extérioriser un trop plein d’émotions ou simplement pour penser à autre chose le temps d’une demi-heure, la pratique du sport au travail se pose comme une solution efficace.
Le fait que le sport soit une échappatoire formidable et qu’il permette de se sentir mieux n’est plus à démontrer. La sécrétion d’endorphine combinée à une sensation de satisfaction post-effort procure un sentiment de bien-être général, et contribue à lutter contre l’état de stress. Plus d’information : https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/hormone-endorphines-3310/
Faire une activité sportive dans le cadre de son travail
Encore trop peu d’entreprises proposent des solutions
Une étude menée par Opinion Way indique que près de 60% des salariés déclarent ne pas être satisfaits des solutions proposées par leur entreprise pour la pratique du sport, et que seulement 7% des entreprises favorisent le sport au travail. Ces chiffres montrent assez nettement qu’en France, le sport n’est pas suffisamment mis au cœur des préoccupations des boards d’entreprise. Pourtant, les travailleurs semblent en demande de cette solution qui peut les aider à lâcher prise, à lutter contre angoisses et nervosité, et à mieux gérer le stress chronique.
Comment faire du sport en entreprise ?
Certaines entreprises comme Amazon ou KPMG, ont pourtant déjà eu cette prise de conscience, et ont fait installer des salles de gym et autres machines pour entrainements cardios, au sein même de leurs locaux. De cette façon, les employés de ces deux géants, peuvent aller pratiquer une activité physique le matin, le soir ou à n’importe quel moment de pause pendant la journée. C’est un moyen d’échapper au stress le temps d’un instant, et de reprendre le travail avec une concentration améliorée et un état de zénitude impossible à atteindre sans passer par le sport. C’est donc l’activité et l’efficience globale de l’entreprise qui peuvent récolter les fruits d’une telle mesure, grâce à une meilleure performance des collaborateurs.
C’est dans ce contexte que Naama Le Loft Paris Gobelins a développé ses espaces en pensant au bien-être des coworkers et utilisateurs, et a fait le choix d’y installer une salle de fitness accessible à tous. Ainsi, le matin en arrivant ou juste avant d’aller déjeuner, le sport pourra s’intégrer au cœur même d’une journée de travail. C’est la combinaison entre cette activité physique proposée et un espace inspirant, qui est présentée aux travailleurs dans un unique but d’épanouissement de ces derniers.
Faire du sport pendant sa journée de travail : une activité primordiale
Le fait même que le milieu professionnel soit naturellement lié à une source de stress et de mal-être, est assez inquiétant dans un monde où les individus ont de plus en plus la parole. Mais cette recherche de sérénité au travail, exprimée par beaucoup, constitue un message qui a vraisemblablement du mal à passer. Le sport et sa pratique régulière devraient être encouragés de façon systématique au travail, et ceci sans concession. Il en va de la santé de chacun, de celle des entreprises et, plus globalement, de la performance du pays en tant qu’acteur économique
Adrien